رائحة القدم الكريهة تظهر بسبب وجود البكتيريا في الأحذية والجوارب التي تجد الظروف المناسبة من الرطوبة. وليس من الغريب أن تكون هذه المشكلة شائعة جدًا، حيث تحتوي الأقدام على أكثر من 250,000 غدة عرقية.
أسباب رائحة القدم الكريهة
إلى جانب البكتيريا التي تعيش في الأحذية والجوارب، هناك عوامل أخرى تسبب رائحة القدم الكريهة، مثل تغيرات في عملية الأيض، اتباع حمية غذائية تعتمد على الأطعمة المصنعة والمشبعة بالدهون، تناول بعض الأدوية، التغيرات الهرمونية أو النمو لدى الأطفال، وغيرها.
وبعكس ما يعتقد الكثيرون، فإن العرق بحد ذاته ليس هو السبب الرئيسي للرائحة الكريهة. تعرق القدم لا يعني بالضرورة رائحة كريهة. المشكلة تبدأ عندما تتلامس البكتيريا مع الغدد المفرزة للعرق.
حلول للتخلص من رائحة القدم الكريهة
- حافظ على نظافتك اليومية. اغسل قدميك يوميًا بالماء والصابون. الأهم من ذلك هو التأكد من تجفيفهما جيدًا، خاصة بين الأصابع، حيث يمكن أن تتراكم الرطوبة. حيلة يمكنك استخدامها هي وضع القليل من بيكربونات الصوديوم على القدمين، حيث يساعد على تقليل الرائحة.
- احمِ قدميك من الفطريات. عند زيارة المسابح العامة أو صالات الرياضة، احرص على ارتداء الصنادل أو الأحذية التي تمنع انتقال الفطريات أو ما يُعرف بـ "قدم الرياضي".
- اختيار الجوارب. اختر الجوارب المصنوعة من مواد قابلة للتهوية مثل القطن أو الصوف، وابتعد عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية.
- الأحذية. يفضل اختيار الأحذية المصنوعة من الجلد أو مواد طبيعية تسمح للقدمين بالتنفس. وعند العودة إلى المنزل، اترك الحذاء في مكان جاف ومهوي بدلاً من تخزينه مباشرة.
- استشارة طبيب القدم. إذا استمرت رائحة القدم رغم اتباع هذه النصائح، فقد يكون السبب مشكلة صحية تحتاج إلى علاج. ننصحك بزيارة طبيب قدم للحصول على تشخيص وعلاج مناسبين.
الشركات والعلامات التجارية: العلامات التجارية Beybies، Pura+ وNrgyBlast تنتمي إلى شركة Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات مصدقة وتلتزم بأعلى معايير الجودة. لشراء منتجاتنا، يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني. جميع المشتريات مضمونة باسترداد المال بنسبة 100% في حالة عدم الرضا.
