الأظافر المغروسة هي مشكلة شائعة جداً. على الرغم من أن هذه الحالة تسبب الكثير من الإزعاج ومن الصعب معالجتها، إلا أنه يمكن مكافحتها من خلال النظافة الجيدة والعناية المناسبة. الأظافر المغروسة هي مشكلة شائعة في أي ثقافة حيث يكون ارتداء الأحذية، خاصة تلك التي تمارس ضغطاً على الأظافر، هو العامل الأكثر شيوعاً.
يُقال أن هناك ظفر مغروس إذا كان إصبع القدم، عادةً الإبهام، يحتوي على تقوسات أو أطراف في نموه. إذا كانت هذه التقوسات أو الأشواك مدفونة أو غير عادية، فقد تسبب ألمًا شديدًا، إزعاجًا أثناء المشي، والتهابات عند المشي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل وعائية أو السكري أو الخدر أن يكونوا حذرين للغاية لتجنب هذه المشكلة. في الحالات الشديدة، قد تحدث التهابات تؤدي إلى بتر القدم.
لتجنب الأظافر المغروسة من المهم أن تأخذ في اعتبارك النصائح التالية:
1. حافظ على النظافة وتحقق من عدم وجود تقوسات أو نتوءات في الظفر
أصابع القدم قد تمر مرور الكرام أو نعتقد أنها نظيفة جدًا ولكنها ليست كذلك. لتجنب الأظافر المغروسة، من المهم دائمًا أن نحافظ على نظافة أظافرنا وأن نتحقق منها بشكل مستمر لاكتشاف أي تشوهات في هيكلها. في حال تعرض الظفر لحادثة وكان مكسورًا أو مشقوقًا، من المهم أن نقوم بتنظيفه والتأكد من أنه في أفضل حالاته. إذا لم يكن التلميع ممكنًا لأن المشكلة تؤثر على جزء من الظفر الملامس للبشرة، يجب أن نركز على الحفاظ على النظافة وعدم الضغط عليه.
2. ارتدِ أحذية مريحة
يمكن أن تكون الموضة حليفًا كبيرًا لظهور الأظافر المغروسة. أصبح من الشائع جدًا ارتداء أحذية ضيقة أو ضيقة من الأمام. رغم أنها قد تبدو جميلة وتضفي مظهرًا أنيقًا للقدم، من المهم أن تبقى الأصابع مرنة وأن يكون هناك مساحة تسمح بتدفق الأوكسجين. إذا كان من المستحيل تجنب ارتداء
أحذية ضيقة من الأمام، فيجب على الأقل التأكد من أن الأصابع تحتوي على مساحة لا تقل عن نصف سنتيمتر للتحرك بحرية. كما يجب التحقق من أن الجزء العلوي من الحذاء لا يمارس ضغطًا على الظفر، حيث قد يؤدي ذلك إلى نمو الظفر.
3. تجنب الأحذية المغلقة قدر الإمكان
كما ذكرنا سابقًا، إحدى مضاعفات الأظافر المغروسة هي العدوى. يحدث ذلك عادةً لعدة أسباب: نقص النظافة في الأصابع، نقص النظافة في الأحذية، وعدم توفير الأوكسجين للقدم. لهذا السبب، يجب محاولة ارتداء الصنادل أو الأحذية المفتوحة من الأمام إذا كان ذلك ممكنًا. علاوة على ذلك، يجب عدم ارتداء نفس الحذاء يومين متتاليين إذا كان مغلقًا أو تم ارتداؤه لساعات طويلة.
4. زيارة أخصائي الأقدام بشكل منتظم
أخصائي الأقدام هو الطبيب الذي يتخصص في العناية والاهتمام بالقدمين. وهذا يعني أنه الخيار الأفضل للحفاظ على صحة قدميك وخلوها من
الأظافر المغروسة والمشاكل المماثلة. إذا كنتِ امرأة وتحبين العناية بالقدمين، يوصى بالتواصل مع أخصائي أقدام يقدم هذه الخدمة. للأسف، ليس لدى أخصائي الأقدام دائمًا المهارات اللازمة للتعامل مع الأظافر بشكل صحيح وقد يسببون الأظافر المغروسة والعدوى.
5. قص الأظافر دون ترك نتوءات
رغم أنه يوصى بالذهاب إلى أخصائي الأقدام لـ
الحفاظ على قدميك بصحة جيدة والقيام بقص الأظافر بشكل صحيح، يمكنك قصها بنفسك. التوصية هي أن تقطعها على طول خط الظفر دون قصها قريبًا جدًا من الجلد ودون ترك نتوءات أو قطع حادة. يجب إجراء هذه العملية باستخدام مقص أظافر كبير وذو حافة مناسبة.
تعلم كيفية تجنب الأظافر المغروسة
تجنب الأظافر المغروسة وإزعاجاتها هو مهمة بسيطة تتطلب فقط قليل من الاهتمام والكثير من النظافة. تذكر أنه إذا لاحظت أي إزعاج صغير، يجب أن تذهب إلى أخصائي الأقدام لفحص الحالة وتصحيحها في أقرب وقت ممكن.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast تنتمي إلى Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات جودة وسجلات صحية سارية وهي مصنوعة وفقًا لأعلى المعايير الدولية. للحصول على منتجاتنا يمكنك الوصول إلى متجرنا عبر الإنترنت. جميع المشتريات مدعومة بضمان الرضا أو استرداد الأموال 100%.
