الكعب الجاف هو تغير في البشرة يحدث عندما تكون بشرة القدم جافة. ونتيجة لذلك، قد تتشكل شقوق يمكن أن تكون مؤلمة وفي بعض الحالات قد تنزف.
الأعراض
قد تظهر بأشكال مختلفة، بعض الأعراض هي:
- تقشر الجلد
- حكة
- احمرار
- خشونة وشقوق، في الحالات الأكثر شدة.
إليك بعض النصائح لعلاج الكعب المتشقق في 4 خطوات
- نقع القدمين وتقشيره
الخطوة الأولى لعلاج الكعب المتشقق هي نقع القدمين وتقشيرهما. المفتاح هو غمر القدمين في ماء دافئ لمدة 10 أو 15 دقيقة. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت أساسي تحبه أو صابون مخصص للقدمين.
عند نقع القدمين، تصبح البشرة القاسية أكثر ليونة مما يسهل إزالة الجلد باستخدام حجر الخفاف أو مبرد الأقدام بدون ألم. هذه الأدوات هي الأكثر شيوعاً، وهناك أيضاً أسطوانات القدم.
- الترطيب
إذا كنت تعاني من جفاف الكعب وتشقق القدمين، فإن الترطيب أمر أساسي. لذلك يجب عليك استخدام كريم مرطب يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك يومياً. بهذه الطريقة لن يترطب الكعب فقط بل سيتقشر أيضاً.
يجب تطبيق الكريمات بشكل متساوٍ على كلا القدمين في الليل، ولتعزيز النتائج، ينصح بعض المتخصصين بلف القدمين بورق شفاف أو ارتداء الجوارب.
- الأحذية المناسبة
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد على القدمين أو الكعوب المتشققة، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في نوع الأحذية التي ترتديها وما إذا كانت السبب في مشاكلك.
الأحذية الضيقة التي تقيد الحركة أو التي تحتوي على دعامة قاسية في الكعب لزيادة الدعم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة البسيطة.
- روتين العناية
يجب أن يصبح العناية بالقدمين جزءاً من روتينك اليومي إذا أردت تجنب جفاف البشرة أو تشقق الكعبين.
كما هو الحال في العديد من الحالات، الحل الأفضل هو الوقاية. ترطيب القدمين يومياً وتقشيرهما مرة في الأسبوع هو الروتين المثالي لتجنب هذه الحالات حسب خبراء الجلد.
Las marcas Beybies, Pura+ y NrgyBlast pertenecen a Avimex de Colombia SAS. Todos los productos tienen certificaciones de calidad y registros sanitarios vigentes y están manufacturados bajo los más estrictos estándares internacionales. Para poder adquirir nuestros productos puedes acceder a nuestro Shop-On Line. Todas las compras están respaldadas por garantía satisfecho o rembolsado 100%.
