مرة أخرى الكاحل! يا لها من مشكلة! من المعروف أهمية وحساسية كواحلنا، وقد عانى الجميع من التواء عادة بسبب المشي على أماكن غير مستقرة، وإذا لم تكن مصدقاً جرب السؤال لأصدقائك وعائلتك إن كانوا قد تعرضوا لذلك، ومن المؤكد أنهم سيجيبون بنعم، خصوصاً إذا كانوا رياضيين.
نحن نعرف أهمية وحساسية الكاحل ولكننا لا نعرف "لماذا".
الكاحل هو المفصل الذي يربط القدم بالساق ويتكون من ثلاثة عظام: الشظية، وعظم الساق (التي تنتمي إلى الساق)، وعظم العقب (الذي ينتمي إلى القدم). تشكل عظام الساق والشظية في أسفلها قبة حيث يتلاءم مع العقب، وهذه العظام مرفقة بمجموعة من الأربطة والعضلات والأوتار التي تمنح القوة للبنية وتسمح بالحركة، مما يتيح لنا الوقوف والمشي. وهي مناطق غالباً ما تتأثر بالإصابات.
قد يتسبب حادث بسيط مثل السقوط في المنزل أو الاستخدام المفرط الناتج عن النشاط البدني في إصابة الكاحل، لأنه مفصل عرضة للتغيرات المفاجئة في الاتجاهات ولا ننسق دائمًا بين الدماغ والجسم بشكل صحيح.
يتأثر الرياضيون بشكل خاص بإصابات هذه المنطقة، في رياضات مثل: كرة القدم، كرة السلة، الكرة الطائرة أو ألعاب القوى (مثل العدائين) تكون الإصابات والآلام شائعة. في الواقع، يمثل الكاحل بين 15% و 20% من الإصابات الرياضية، ومن المتوقع أن تتكرر 73% من الحالات في السنوات الثلاث المقبلة.
الإصابات الأكثر شيوعًا هي التواءات الكسور، لكنها ليست الوحيدة.
يحدث التواء الكاحل عند الانحناء أو التدوير أو التواء الكاحل بطريقة غير طبيعية مما يؤدي إلى تمزق الأربطة التي قد تصل إلى تمزق كامل، حيث تعتبر الأربطة الجانبية الخارجية هي الأكثر تأثراً. تنقسم التواءات الكاحل إلى عدة درجات:
الدرجة 1 (تورم بسيط وألم معتدل)، الدرجة 2 (تورم فوري ومعتدل)، الدرجة 3 (إصابة كاملة في الرباط الخارجي)
من ناحية أخرى، الكسر في الكاحل هو إصابة في العظام ناتجة عن صدمة قوية، مثل حوادث السيارات أو السقوط الحاد، وقد يتطلب الأمر عملية جراحية حسب شدة الإصابة.
تشمل الإصابات الأخرى للكاحل: التهاب الأوتار، الناتج عن الاستخدام المفرط للمفصل، وعادة ما يحدث عند الرياضيين. والانخلاع، الذي هو انفصال العظام المكونة للمفصل، وعادة ما يحدث بسبب صدمة مباشرة (ضربة، سقوط، إلخ) أو الحركات القسرية.
العلاج لكل إصابة يعتمد على شدتها، ولكن بشكل عام، من الضروري استخدام دعامة للكاحل أثناء فترة العلاج.
لماذا دعامة الكاحل؟
تستخدم دعامة الكاحل لتثبيت المفصل، وهو أمر بالغ الأهمية لإعادة التأهيل. تساعد أيضًا في توفير الحرارة والضغط على العظام، مما يساعد على تقليل الألم تدريجيًا. عادة ما تكون مصنوعة من مواد شبه صلبة مثل: النايلون، النيوبرين، أو اللاتكس، ويتم تثبيتها باستخدام شريط لاصق للحد من حركة الكاحل.
يتم استخدامها للعلاج من الإصابات مثل: التواء الكاحل بدون كسر، ما بعد العمليات الجراحية، التهاب المفاصل التنكسي، التواءات أو التهابات وغيرها.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast هي ملك لشركة Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات الجودة والتراخيص الصحية السارية ويتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية. لشراء منتجاتنا يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني Shop-On Line. جميع المشتريات مدعومة بضمان استرداد كامل المبلغ في حال عدم الرضا.
