عندما تتحدث ركبك، استمع إليها، انتبه لجسمك.
ماذا كنا سنكون بدون ركبنا؟ إذا لم تسأل هذا السؤال من قبل، تخيل للحظة أنك أسقطت شيئًا، وبدلاً من مفصل يسمى الركبة كانت ساقك صلبة ولا يوجد شيء، الآن حاول أن تنحني والساق مستقيمة وغير قابلة للحركة، بعد ذلك، من المؤكد أنك ستسأل السؤال المطروح سابقًا.
الركبة هي المفصل المركزي للأطراف الخلفية والسفلية للفقاريات وتتكون من عظمتين مهمتين: الفخذ في الطرف البعيد والساق في الطرف القريب. يوجد بها عظمة صغيرة تسمى الرضفة التي تتصل بالجزء الأمامي السفلي من الفخذ. تم تصميمها بشكل أساسي للحركات من الثني والتمدد، وهي أكبر مفصل في الجسم.
مثل بقية المفاصل، الركبة هي مجموعة من العظام والأربطة والعضلات والأوتار التي تمنحها الصلابة والمرونة في نفس الوقت. الحركة الرئيسية لها هي الثني والتمدد، أي ثنيها ومدها، على الرغم من أن لديها أيضًا قدرة صغيرة على التدوير عندما تكون مثنية. كما هو الحال مع بقية جسمنا، فإن الركب معرضة للتآكل المستمر، والإصابات الناتجة عن الحوادث أو الإصابات الرياضية والأمراض التنكسية مثل التهاب المفاصل؛ كما أن الوزن الزائد يمكن أن يكون سببًا لمشاكل في المفصل لأنها تتحمل جزءًا كبيرًا من وزن الجسم.
الحالات الطبية.
مشاكل الركبة الطبية متنوعة، وهذه هي الأكثر شيوعًا: التهاب المفاصل (التهاب المفاصل الروماتويدي، هشاشة العظام، الذئبة والنقرس)، كيس بيكر (انتفاخ مملوء بالسائل يقع خلف الركبة ويمكن أن يكون سببًا لحالات أخرى)، مرض أوسجود-شلاتر (تورم مؤلم في الانتفاخ الموجود في الجزء العلوي من الساق، مباشرة أسفل الركبة)، التهابات المفاصل أو العظام في الركبة.
الإصابات بسبب الاستخدام المفرط أو الحوادث.
الأكثر شيوعًا هي: التهاب الجراب (التهاب بسبب الضغط المتكرر على الركبة مثل الركوع لفترات طويلة)، خلع الرضفة (انزياح الرضفة خارج المفصل)، كسر الرضفة أو العظام الأخرى في الركبة (إصابات عنيفة)، متلازمة الشريط الحرقفي (إصابة في الشريط السميك الذي يمتد من الورك حتى الجزء الخارجي من الركبة)، تمزق الأربطة (إصابات عنيفة)، تمزق الغضروف (تمزق الغضاريف المفصلية التي هي نوع من الوسائد التي ترتكز عليها العظام).
عوامل الخطر.
الوزن الزائد: يزيد هذا من الضغط على مفاصل الركبة حتى مع المشي فقط. كما يزيد من خطر الإصابة بالفصال العظمي من خلال تسريع تكسير الغضروف المفصلي.
نقص المرونة أو القوة العضلية: يمكن أن يزيد نقص القوة والمرونة من خطر إصابات الركبة. تساعد العضلات القوية على استقرار وحماية المفاصل، ويمكن أن تساعد المرونة العضلية في تحقيق مدى كامل للحركة.
بعض الرياضات: بعض الرياضات تضع عبئًا أكبر على ركبك من غيرها: التزلج على الجليد مع الأحذية القاسية والسقوط المحتمل، القفزات والتقلبات في كرة السلة، والتأثيرات المتكررة التي تستقبلها الركبتان عند الجري أو الركض تزيد من خطر إصابات الركبة.
الإصابة السابقة: الإصابة السابقة في الركبة تجعل من المرجح أن تصاب بالركبة مرة أخرى.
التعافي.
لا داعي للقول أن ذلك يعتمد على نوع الإصابة التي تحدث لعلاج المشكلة، وقد تتراوح الحلول من الجراحة إلى العلاج التأهيلي من خلال العلاج الطبيعي. ولكن بغض النظر عن الحالة، من المهم دائمًا استخدام دعامة الركبة لتأمين التأهيل الصحيح للمفصل.
لماذا دعامة الركبة؟
تعمل دعامة الركبة على تثبيت وتحكم حركة المفصل عن طريق الضغط عليه لإعادة التأهيل بشكل صحيح، بالإضافة إلى أنها تخفف من الألم والتورم. يجب أيضًا أن نضع في اعتبارنا أن دعامة الركبة يمكن استخدامها بشكل مثالي للوقاية من الإصابات نظرًا للضغط الذي تمارسه على الركبة، مما يسمح بحركتها ولكنها تقيد الحركات العظمية والأعباء الزائدة على الأربطة (بالطبع، مع معرفة متى يجب الراحة).
العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast تنتمي إلى Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحتوي على شهادات جودة وتسجيلات صحية سارية وهي مصنوعة وفقًا لأعلى المعايير الدولية. للحصول على منتجاتنا، يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني Shop-On Line. جميع المشتريات مغطاة بضمان رضا أو استرداد المبلغ بالكامل 100%.
