نقِّي الرئتين

الرئتين هما أحد الأعضاء الأكثر أهمية وحساسية في جسم الإنسان، حيث تؤدي وظائف حيوية. سواء كان ذلك بسبب العادات مثل التدخين، أو الأمراض، أو تلوث المدينة، يمكن أن تتعرض الرئتين للخطر، ونتيجة لذلك قد يفشل الجهاز التنفسي بأكمله.

نصائح لتنقية الرئتين بشكل طبيعي
يجب أن يبدأ تنظيف الرئتين بعادات حياة صحية. إليك بعض النصائح لحياة أكثر صحة. تغيير النظام الغذائي: يعتمد عمل الجسم بالكامل إلى حد كبير على الطعام الذي نقدمه له. بالنسبة للرئتين، من المهم جدًا أن تتجنب تناول المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، أو الأطعمة المعدلة وراثيًا، أو المحليات الصناعية، أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. يجب أيضًا تجنب المشروبات الغازية والاستهلاك المفرط للحوم الحمراء وتناول المزيد من الفواكه والخضروات. انتبه إلى بيئة صحية: تجنب البقاء في الأماكن الملوثة للغاية، حتى مع الدخان والغبار والمواد الأخرى. إذا أمكن، يجب أيضًا تجنب الاتصال المباشر مع مواد التنظيف أو المنظفات أو المبيضات التي تحتوي على مواد سامة. اعمل روتينًا يوميًا من التمارين الرياضية: النشاط البدني مفيد لجميع أنواع مشاكل الصحة. عندما تمارس التمارين الرياضية ستتخلص من المواد التي لا يحتاجها الجسم.

التنظيف في 3 أيام
إذا كنت تشعر أن رئتيك بحاجة إلى تنظيف، فإن هذا العلاج مثالي للتخلص من جميع النفايات التي تتراكم في هذه الأعضاء، ومن خلاله ستمنع أي مرض أو مشكلة قد تؤثر على صحتك التنفسية. ستحتاج إلى:

- شاي الأعشاب الملين.
- 2 ليمونة.
- 300 مل من عصير الجريب فروت
- 300 مل من عصير الجزر
- 400 مل من عصير غني بالبوتاسيوم.
- 400 مل من عصير التوت البري.

ماذا يجب أن تفعل؟
- قبل البدء في العلاج لتنظيف الرئتين، من المهم إزالة منتجات الألبان من النظام الغذائي لمدة يومين على الأقل قبل البدء. يمكن أن تتداخل منتجات الألبان مع عملية إزالة السموم لأنها تهضم ببطء من قبل الجسم. بعد مرور الوقت الموصى به، سيكون جسمك جاهزًا لبدء التنظيف.
- لبدء العلاج، يجب أن تشرب كوبًا من شاي الأعشاب الملين قبل النوم. سيساعدك هذا الشاي على التخلص من النفايات التي لا يحتاجها الجسم والتي قد تسبب مشاكل مثل الإمساك. يجب ألا تكون الرئتين مثقلة بمشاكل في أجزاء أخرى من الجسم.
- في اليوم التالي، يجب عصر 2 ليمونة في نصف لتر من الماء وشربه على الريق. سيساعدك هذا على الاستعداد لهضم الأطعمة القلوية التي ستساعد في تجديد الرئتين.
- مع الإفطار أو الوجبة الخفيفة، اشرب 300 مل من عصير الجريب فروت المحلى بالعسل. يحتوي هذا العصير على خصائص مضادة للأكسدة والتي تساهم في صحة الجهاز التنفسي.
- بين الإفطار والغداء، قم بتحضير 300 مل من عصير الجزر النقي وشربه للاستفادة من خصائصه التي ستساعد في قلوية الدم خلال أيام التنظيف الثلاثة.
- في وقت الغداء يجب أن تشرب 400 مل من عصير غني بالبوتاسيوم. على الرغم من أنه يمكنك شرب عصير الموز، يمكنك أيضًا اختيار مزيج قوي من الجزر، والكرفس، والسبانخ، والبقدونس؛ رغم أنه قد لا يكون طعمه لذيذًا، إلا أنه سيساعد في تنظيف الرئتين بفعالية.
- أخيرًا، يجب أن تنهي اليوم بشرب 400 مل من عصير التوت البري. التوت البري هو مضاد قوي للأكسدة يساعد في محاربة البكتيريا في الرئتين التي قد تسبب العدوى.

للحصول على نتائج جيدة
- يجب القيام بنفس الروتين خلال الأيام الثلاثة من التنظيف، باستثناء شرب شاي الأعشاب الملين.
- يجب أخذ حمام دافئ لمدة 20 دقيقة خلال أيام التنظيف.
- قم بممارسة التمارين أو المشي خلال أيام تطهير الرئتين.
- قم بالاستنشاق بالبخار باستخدام بعض أوراق الأوكالبتوس في الماء الساخن.