مع الأحذية ذات الكعب المتوسط الذي يصل إلى 5 بوصات، هناك زيادة في الضغط الذي يُوضع على رأس مفصل القدم، وإصبع القدم الكبير، والجزء الخلفي من الكاحل.
على الرغم من المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام الكعب العالي، إلا أن العديد من النساء يرفضن التوقف عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. أهم شيء يمكن أن تفعله المرأة إذا كانت ترغب في الاستمرار في استخدام الكعب العالي هو تمديد عضلات الساق واللفافة الأخمصية يوميًا، بالإضافة إلى تغيير ارتفاع الكعب لتقليل الضغط على مفاصل القدم والكاحل.
ماذا يحدث للنساء اللواتي استخدمن هذا الحذاء طوال حياتهن؟
يعاني ما يقرب من 60٪ من النساء فوق سن الخمسين من آلام متكررة وشديدة في القدم بسبب النقرس، وهو تشوه يمكن أن يؤثر على الحركة الصحيحة، مما يسبب أيضًا مشاكل خطيرة في أسفل الظهر، ويؤدي في كثير من الحالات إلى انخفاض في جودة الحياة، مما يسبب عدم الأمان وأحيانًا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
ماذا يحدث في القدم؟
الجزء الأمامي من القدمين لديه وظيفة دعم حتى 57٪ من وزن الجسم. مع كعب بارتفاع 4 سنتيمترات، يرتفع هذا النسبة بشكل كبير، ليصل إلى 75٪ تقريبًا عندما يزيد ارتفاع الكعب بحوالي 2 سنتيمتر. مع زيادة الضغط على مقدمة القدم، تظهر عادةً صلابة في الجزء الأوسط من القدم، وهي مؤلمة جدًا وتسبب صعوبة في الحركة بحرية.
من أجل الوقاية من هذه التشوهات المؤلمة، يُوصى بتجنب ارتداء الأحذية ذات الأصابع المدببة، حيث إن هذه الأحذية لا تسمح للأصابع بالبقاء مريحة وتضطرها للبقاء ضيقة جدًا، مما يسبب الألم ويجبر إصبع القدم الكبير على الانحراف.
عندما يحدث تشوه في عظام القدم، لا توجد طريقة لعلاجه، ولكن يمكن استخدام العلاجات التي تخفف من الألم، حيث لا يمكن استعادة التواء وفقدان الحركة بأي علاج طبي، على الرغم من أن بعض الحالات قد تتطلب إجراء عمليات جراحية لتخفيف هذا الألم.
يمكننا أن نستنتج أنه من الأفضل عدم ارتداء هذا النوع من الأحذية التي، على الرغم من أنها تجعلنا نبدو أنيقات ومبهرات، يجب أن نكون على دراية بأنها قد تسبب لنا مشاكل كبيرة تؤثر على صحة أقدامنا.
واقيات القدم
وبالتالي، إحدى الطرق الممتازة لتعويد قدميك على الحذاء الجديد والعكس هو ترطيب جلد القدم واستخدام واقي حذاء يكون وظيفته: فصل منطقة القدم المتأثرة عن مادة الحذاء، وبهذه الطريقة، سيبدأ مادة الحذاء في التليين مع الاستخدام اليومي حتى يتكيف مع القدم وأخيرًا يمكن استخدامه بدون احتكاك عند ارتدائه.
الأهم هو أن نفهم أن الحذاء هو الذي يجب أن يتكيف معك، وليس أنت من تتكيف مع الحذاء.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast هي ملك لشركة Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات جودة وتسجيلات صحية سارية ويتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية. للحصول على منتجاتنا يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني. جميع المشتريات مدعومة بضمان رضا أو استرداد المبلغ بالكامل 100%.
