التهاب المفاصل التنكسي هو مرض يؤثر بشكل كبير على المفاصل، مما يسبب تدريجياً فقدان الغضروف المفصلي.
لهذا السبب تعتبر التغذية أداة قوية للوقاية منه أو معالجته كمكمل أو مساعد للعلاجات الطبية التقليدية.
الأطعمة المضادة للالتهابات: التهاب المفاصل التنكسي هو مرض التهابي، مما يسبب التيبس وألمًا شديدًا في المفاصل، خاصة في اليدين، والوركين، والركب، والظهر، والعنق.
يمكن أن تمثل الحمية الغذائية الجيدة التي تشمل الأطعمة المحددة لاستهلاك يومي واحدة من أفضل طرق الوقاية من هذا المرض.
لدعم العمليات الالتهابية عندما يكون المرض قد ظهر بالفعل، يمكننا العثور على بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين هذه الأعراض المؤلمة:
البروكلي: حدد الباحثون في جامعة إيست أنغليا أن هذه النبتة تحتوي على مادة تسمى السلفورافان، وهي مركب بيولوجي نشط قادر على تدمير الإنزيمات التي تؤثر على المفاصل والمترابطة مع ظهور التهاب المفاصل التنكسي.
الكرز: من خلال بعض الأبحاث التي أجراها معهد بايلور، فحص الخبراء تأثيرات أقراص الكرز على بعض المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي، حيث تبين أن أكثر من نصف المرضى أظهروا نتائج مرضية فيما يتعلق بتقليل الآلام واستعادة الحركة، بعد تناول هذه الأقراص لمدة ثمانية أسابيع.
السلمون، التونة، والرنجة: الأحماض الدهنية أوميغا-3 وفيرة في الأسماك مثل السلمون، التونة، والرنجة، وهذه الأسماك مهمة جدًا لعلاج التهاب المفاصل التنكسي بشكل طبيعي، نظرًا للقدرة المضادة للالتهابات الكبيرة التي تمتلكها. أظهرت الأبحاث الأخيرة بشكل واسع أنها قادرة على تقليل الألم وتحسين وظيفة المفاصل في المرضى الذين يعانون من الفصال العظمي.
زيت الزيتون والريحان: زيت الزيتون والريحان هما منتجات طبيعية يمكن أن تكون مفيدة جدًا في مكافحة الالتهابات. يمكن تحضير هذا العلاج الطبيعي بطريقة بسيطة جدًا، حيث يتم نقع فروع الريحان في زيت الزيتون لإنشاء مزيج فعال للغاية للقيام بتدليك المناطق المصابة. يجب تسخينه قليلاً قبل استخدامه، مع التدليك مرتين على الأقل يوميًا.
هذا علاج طبيعي قديم يستخدم خارجيًا لعلاج الالتهابات التي تحدث بسبب حالات مختلفة، خاصة تلك التي تحدث بسبب التهاب المفاصل التنكسي.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast هي ملك لشركة Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات جودة وتسجيلات صحية سارية ويتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية. للحصول على منتجاتنا يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني. جميع المشتريات مدعومة بضمان رضا أو استرداد المبلغ بالكامل 100%
