الميتاتارسالجيا هي مرض يسبب
ألمًا و التهابًا في كرة القدم (المتاتارصو). يمكن أن تعاني من هذه الحالة إذا كنت تشارك في الأنشطة مثل الجري أو القفز. كما أن هناك أسبابًا أخرى، مثل التشوهات في القدمين والأحذية الضيقة جدًا أو الكبيرة جدًا.
على الرغم من أنها عادة ليست حالة خطيرة، إلا أن الميتاتارسالجيا قد تسبب لنا متاعب. لحسن الحظ، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية مثل وضع الثلج والراحة في تخفيف الأعراض. يمكن أن يساعد ارتداء أحذية مناسبة مع نعل ماص للصدمات أو دعم القوس في الوقاية أو تقليل المشاكل المستقبلية من الميتاتارسالجيا.
الأعراض
قد تشمل أعراض الميتاتارسالجيا:
- ألم شديد ومستمر أو حاد في كرة القدم، الجزء من القدم خلف أصابع القدم.
-
ألم يزداد عند الوقوف أو الجري أو ثني القدم أو المشي، خاصة حافي القدمين على سطح صلب، ويخف الألم عند الراحة.
- ألم حاد أو طعن، تنميل أو وخز في أصابع القدم.
- شعور بوجود حجر في الحذاء.
وقت استشارة الطبيب
ليس كل مشاكل القدم تتطلب رعاية طبية. في بعض الأحيان، قد تشعر بألم في قدميك بعد الوقوف لفترة طويلة أو بعد تمرين مرهق. ومع ذلك، فإن تجاهل ألم القدم بعد عدة أيام دون تحسن ليس أمرًا مريحًا. تحدث إلى طبيبك إذا شعرت بألم شديد مع شعور بالحرق في أطراف قدميك ولم يتحسن بعد تغيير الأحذية والأنشطة.
الأسباب
في بعض الأحيان، قد يؤدي عامل واحد إلى حدوث الميتاتارسالجيا. ومع ذلك، فإن الأسباب غالبًا ما تكون متعددة، مثل:
- النشاط أو التدريب المكثف. يعد العدائون لمسافات طويلة عرضة للإصابة بالميتاتارسالجيا بشكل رئيسي لأن الجزء الأمامي من القدم يتحمل قوة كبيرة أثناء الجري.
- بعض أشكال الأقدام. قد يؤدي قوس القدم المرتفع إلى الضغط على المتاتارصو. كما يحدث إذا كان إصبع القدم الثاني أطول من الإصبع الكبير.
- تشوهات القدم. يمكن أن يؤدي ارتداء أحذية ضيقة جدًا أو كعب عالي إلى تشوه القدم.
- زيادة الوزن. حيث أن معظم وزن الجسم يتحول إلى الجزء الأمامي من القدم، فإن الوزن الزائد يعني ضغطًا أكبر على العظام المتاتارصية.
- الأحذية غير المناسبة. تعتبر الأحذية ذات الكعب العالي، التي تنقل الوزن الإضافي إلى الجزء الأمامي من القدم، سببًا شائعًا في الميتاتارسالجيا لدى النساء.
- الكسور بسبب الإجهاد. هذه الكسور الصغيرة في عظام القدم يمكن أن تكون مؤلمة وتغير
طريقة توزيع الوزن في القدم.
- ورم مورتون العصبي. هو ورم حميد (غير سرطاني) من الأنسجة الليفية الذي ينمو حول العصب، وعادةً ما يتشكل بين رؤوس العظم الثالث والرابع من المتاتارصو. يسبب أعراضًا مشابهة للميتاتارسالجيا وقد يؤدي أيضًا إلى توتر في المتاتارصو.
عوامل الخطر
يمكن لأي شخص أن يصاب بالميتاتارسالجيا، ولكن الخطر يكون أعلى في الحالات التالية:
- المشاركة في الرياضات عالية التأثير مثل الجري والقفز.
- ارتداء أحذية بكعب عالي أو أحذية غير مناسبة أو أحذية ذات مشابك.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- وجود مشاكل أخرى في القدم مثل إصبع القدم المطرقة أو المسامير في أسفل القدم.
- وجود أنواع معينة من التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس.
المضاعفات
إذا لم يتم علاجها، قد تسبب الميتاتارسالجيا ألمًا في أجزاء أخرى من نفس القدم أو في مناطق أخرى من الجسم، مثل أسفل الظهر أو الورك، مما يؤدي إلى العرج (تغيير في المشية بسبب ألم القدم)
بسبب ألم القدم.
