لا تحرك الكتف!

لا تحرك الكتف!

قول ذلك سهل ولكن من الناحية العملية أمر معقد للغاية، وذلك لأننا عادةً ما نتحرك بشكل غير واعي. نقوم بذلك كرد فعل ولأن أجسامنا تحتاج إلى ذلك، فهي مصممة لذلك، ولكن عندما نتعرض لحادث أو إصابة، ندرك أن جميع الحركات التي نعتبرها "طبيعية" هي نتاج نظام معقد من العظام والعضلات والأربطة التي قد تتحول إلى كابوس إذا لم تكن في حالة جيدة.

دعونا نتحدث عن الكتف.

الكتف هو مفصل بالغ الأهمية يربط الذراع بالجذع ويتكون من تلاقي أطراف ثلاثة عظام (الترقوة، الكتف، وعظم العضد) بالإضافة إلى كمية كبيرة من العضلات والأربطة والأوتار التي تتيح له الحركة. يجب القول إن الكتف هو المفصل الذي يتمتع بأكبر نطاق حركي في الجسم البشري، لذا فإن أي إصابة من أي نوع أو في أي منطقة تؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على أداء أي نشاط.

الرياضيون الذين تتطلب رياضاتهم استخدام الأطراف العلوية بشكل مستمر (مثل التنس، البيسبول، الغولف، كرة السلة، رفع الأثقال، إلخ) يتأثرون بشكل خاص بإصابات الكتف حيث تتآكل الأربطة والمفاصل والعضلات تدريجيًا نتيجة الاستخدام المكثف (التهاب الأوتار). من ناحية أخرى، يمكن أن تسبب الرياضات القتالية خلع المفصل (فصل أحد الأجزاء العظمية التي تشكل المفصل). بسبب تعقيد هذا المفصل، يكفي أن يتعطل جزء واحد من النظام المعقد لكي يصبح من المستحيل استخدامه.

بعض الأمراض تؤثر أيضًا بشكل مباشر على الكتف، مثل الفصال العظمي: وهو مرض تنكسي يتسم بتدهور الغضاريف التي تغطي المفاصل. والتهاب المفاصل: وهو عملية التهابية تؤثر على المفصل وترتبط بشكل عام بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو مرض التهابي مناعي ذاتي يتميز بالتهاب مستمر في المفاصل.

العلاجات.

لإصابات الكتف، من الضروري زيارة طبيب متخصص في إصابات العظام (جراح العظام)، الذي سيقوم بتشخيص الأضرار بدقة ومدى شدتها. في أسوأ الحالات، قد تتطلب هذه الإصابات جراحة معقدة، بينما في حالات أخرى، يكفي الصبر والعلاج الطبيعي الفعّال الذي تحدثنا عنه في مقالات أخرى (وهو علم الصحة الذي يركز على إعادة التأهيل غير الدوائي لتشخيص والوقاية من وعلاج الأعراض المتعددة للأمراض، سواء كانت حادة أو مزمنة).

في حالة العلاج التأهيلي أو بعد العملية الجراحية من الضروري تثبيت المفصل لتجنب تقلص عضلات الكتف التي قد تؤثر على عملية الشفاء.

الرباط دائمًا ينقذ.

عندما نتحدث عن تثبيت الكتف، يأتي في أذهاننا فورًا الرباط، والسبب واضح تمامًا: استخدامه بسيط وفعّال. يتم استخدامه في 100% من حالات الإصابات أو الحوادث المتعلقة بالأطراف العلوية: الكسور، الخلع، العمليات الجراحية، وغيرها. تصميمه البسيط يسمح بتقليل حركة الكتف مع إبقاء الذراع في مكانه، مما يمنع الحركات غير الضرورية التي قد تسبب مضاعفات، بالإضافة إلى أنه يوفر الراحة والثبات للكتف.

من المهم جدًا استخدام الرباط بشكل صحيح. سيمنع ذلك تراكم الدم والسوائل في يدك أو معصمك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الاستخدام الصحيح من مستوى الراحة.