وفقًا للدراسات، يُصاب حوالي 25% من البالغين بأوردة دوالي. يمكن أن تكون هذه الأوردة المنتفخة باللونين الأرجواني أو الأزرق نتيجة للوضع غير المناسب لفترة طويلة، الحمل، عدم التوازن الهرموني، الوزن الزائد، النقص الغذائي، أو العوامل الوراثية.
من المهم علاج حتى الأعراض الطفيفة للأوردة قبل أن تكون مصحوبة بالألم، والثقل، والحكة. سنتحدث عن بعض المكونات التي يمكنك العثور عليها بسهولة في مطبخك والتي ستساعدك في تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
1. الألوة فيرا أو الصبار، الجزر، وخل التفاح
يتمتع الألوة فيرا أو الصبار بخصائص غذائية وخصائص مضادة للالتهابات. خليط الألوة فيرا، والجزر وخل التفاح هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لتقليل الأوردة المنتفخة وتخفيف الألم. ستحتاج إلى 3 أوراق من الألوة فيرا، جزرة ونصف كوب من خل التفاح.
- استخراج الجل من أوراق الألوة فيرا.
- وضع الجزر في الخلاط أو محضر الطعام وخلطه مع جل الألوة فيرا.
- إضافة نصف كوب من خل التفاح لصنع عجينة ناعمة ومتجانسة.
- وضع الخليط على المناطق المتأثرة، وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله.
- يُوصى بتطبيق هذه العجينة قبل النوم وتركها طوال الليل للحصول على التأثير المطلوب.
- غسلها بالماء البارد في صباح اليوم التالي.
2. زيت الزيتون وفيتامين E
سيقدم استخدام هذه المكونات راحة من شعور الثقل ويجعل بشرتك ناعمة ومرنة.
- مزج كميات متساوية من زيت الزيتون وفيتامين E.
- تسخين الخليط على نار هادئة.
- وضعه على البشرة وتدليكها لبضع دقائق بحركة إلى الأعلى.
- كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة حوالي شهرين.
بدلاً من ذلك، يمكنك خلط ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون مع 4 أو 5 قطرات من زيت السرو. امزجها جيدًا ودلك ساقيك بها. ستلاحظ النتائج في غضون أسبوع أو أسبوعين.
3. الزنجبيل
الزنجبيل هو مكون رائع آخر لعلاج الأوردة العنكبوتية. يساعد في تقليل ظهور الأوردة الدوالية. كما أنه يذيب البروتين الدموي المعروف بالفبرين ويحسن الدورة الدموية. شرب شاي الزنجبيل بشكل متكرر يمكن أن يساهم بشكل كبير في الشفاء السريع لأوردة ساقيك.
- قطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة.
- إضافة القطع إلى إناء من الماء المغلي.
- تركه يغلي لمدة 10 دقائق.
- تصفية الماء وإضافة قليل من العسل. اشرب الشاي 2-3 مرات يوميًا.
4. الملفوف
أوراق الملفوف هي مصدر رائع للفيتامينات والألياف والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وهي مفيدة للغاية لصحتك. هذه المكونات المغذية يمكن أن تقلل أيضًا من الانتفاخ في الأوردة.
- قطع أوراق الملفوف وخلطها في الخلاط.
- إضافة قليل من الماء للحصول على عجينة ناعمة.
- وضع العجينة على المناطق المنتفخة.
- تغطيته بقطعة قماش وتركه لمدة ساعتين.
- غسله بالماء.
- كرر العملية لمدة شهر.
5. الهاماميليس (البندق الساحر)
يعد الهاماميليس أو البندق الساحر من أفضل البدائل لعلاج اضطرابات الجلد المختلفة بما في ذلك الأوردة المنتفخة. يحتوي على زيوت تساعد في استعادة هيكل الأوردة.
- أخذ قطعة قماش أو كرة قطنية وغمسه في الهاماميليس.
- وضعها على المنطقة المتأثرة لمدة 10-15 دقيقة.
- كرر ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا لمدة شهر حتى تلاحظ النتائج الإيجابية.
6. البقدونس
يعد البقدونس واحدًا من أكثر المنتجات الطبيعية فائدة في علاج الدوالي. يحتوي البقدونس على فيتامين C و الروتين (أو الروتوسيد) الذي يساعد في استعادة وتقوية الشعيرات الدموية، مما يقلل من الألم والانزعاج الناجم عن الدوالي.
- فرم حفنة من البقدونس وضعها في كوب من الماء.
- غليها لمدة 5 إلى 7 دقائق وتركها لتبرد.
- إضافة بعض الزيت العطري.
- اغمر كرة قطنية وطبقها على المناطق المتأثرة.
- كرر هذه العملية مرتين في اليوم، حتى لا ترى تلك الخطوط الزرقاء والحمراء على ساقيك. حاول أن تجعل إضافة البقدونس إلى طعامك عادة لتحفيز وتحسين جهازك المناعي.
7. الثوم، عصير البرتقال وزيت الزيتون
يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي يساعد في منع التهاب الأوعية الدموية. كما يستخدم لإزالة السموم الضارة من جسمك وتحسين حالتك الصحية بشكل عام. يعمل الثوم بشكل رائع عند دمجه مع عصير البرتقال وزيت الزيتون.
- سحق 6 فصوص من الثوم واخلطها مع عصير البرتقال الطازج من 3 برتقالات.
- إضافة 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- اتركها لمدة 12 ساعة تقريبًا قبل استخدامها.
- ضع المزيج على أوردة ساقيك وقم بتدليكها لمدة 15 دقيقة تقريبًا بحركات دائرية حتى تمتصه بشرتك بالكامل.
- كرر هذه العملية يوميًا.
- يمكنك أيضًا لف المنطقة المتأثرة بقطعة قماش وتركها لمدة 15 دقيقة لتقليل حجم الأوردة.
كما يُنصح بإدخال الثوم في نظامك الغذائي المنتظم.
8. خل التفاح
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يعتبر خل التفاح علاجًا ممتازًا للدوالي، حيث يساعد في تقليل التورم وتحسين تدفق الدم.
- غمر كرة قطنية أو قطعة من القماش في خل التفاح المخفف مع نفس كمية الماء.
- ضعها على الأوردة المتأثرة واتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اشطفها بالماء.
- كرر العملية مرتين في اليوم.
يمكنك أيضًا وضع خل التفاح على بشرتك وتدليك المنطقة المتأثرة برفق. قم بذلك يوميًا قبل النوم ومرة أخرى في الصباح حتى ترى نتائج إيجابية. فقط تجنب تطبيق ضغط زائد أثناء تدليك المناطق.
تذكر!
على الرغم من أن العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن تقلل بشكل كبير من ظهور الدوالي أو الأوردة العنكبوتية، يُنصح أيضًا بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي لتحقيق تأثير طويل الأمد:
- قم بممارسة الأنشطة البدنية مثل السباحة، المشي، أو اليوغا كجزء من روتينك. كلما تحركت أكثر، كلما كان تدفق الدم أفضل، مما يمنع تراكم الدم في الأوردة التالفة.
- حاول تناول أطعمة غنية بفيتامين C و E، حيث تعمل كمواد مضادة للأكسدة ومحفزة لجهاز المناعة.
- استخدم الجوارب الضاغطة التي تحافظ على الأوردة في الوضع الصحيح وتقلل من الضغط على أوردة ساقيك.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة والكعب العالي لفترات طويلة.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast هي ملك Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات الجودة والتراخيص الصحية السارية وتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية. للحصول على منتجاتنا يمكنك زيارة متجرنا على الإنترنت. جميع المشتريات مدعومة بضمان 100% استرداد المبلغ إذا لم تكن راضيًا.
