الذُّنُوب: ماذا تفعل؟

تظهر الثفن كاستجابة وقائية ضد الاحتكاك أو الضغط المتكرر، وعادةً بسبب الأحذية غير المناسبة. يمكن أن تظهر الثفن أيضًا على اليدين نتيجة لاستخدام أداة بشكل مستمر. ومع ذلك، الثفن في القدمين هي الأكثر ألمًا وإزعاجًا، والأشخاص الذين يعانون منها يسعون جاهدين للتخلص منها.

لا تخلط بين الثفن والأظافر. الأخيرة هي عيوب في الجلد القرني مع نواة مركزية مكونة من الكيراتين المتصلب، وتسبب الألم عند الضغط عليها. عادةً ما تظهر الأظافر في مفاصل الأصابع وعلى باطن القدمين مباشرة خلف الأصابع.

العلاجات الشعبية

علاج للثفن #1: طريقة أخرى لمحاربة الثفن هي صنع معجون عن طريق سحق 5 أو 6 أقراص أسبرين وخلطها مع ملعقة من الماء وعصير الليمون، والذي يجب وضعه على الثفن ولفه في منشفة دافئة لمدة 10 دقائق. سيساعد الحرارة على اختراق المعجون وتنعيم الثفن. في النهاية، قم بتقشيره باستخدام حجر الخفاف. بهذه الطريقة، يمكن أن تتفكك الثفن بسهولة أكبر.
علاج للثفن #2: انقع عدة أوراق من اللفت في خل النبيذ لمدة 24 ساعة تقريبًا، وضعها على الثفن، ثم قم بإزالته بلطف باستخدام أداة غير حادة ومعقمة. وغيرها.
علاج للثفن #3: هناك العديد من العلاجات الشعبية المتعلقة بـ الثفن، ربما التقليدي منها يتضمن خدشه بلطف باستخدام حجر الخفاف، ثم فركه بنصف بصلة نيئة، وأخيرًا وضع عليه بضع قطرات من صبغة الأرنيكا.
علاج للثفن #4: يتضمن هذا العلاج التقليدي وضع فص من الثوم المهروس (أو يمكنك دمجه مع زيت الزيتون) على الثفن، مما يساعد في تليينه واختفائه. في النهاية، يجب تغطيته بالقماش.

التوصيات
إذا كنت تعاني من الثفن في قدميك، يوصى بما يلي:

- لا تقم بقطع الثفن. توجد العديد من الأدوات في الصيدليات لقص الثفن، ولكن يُنصح بعدم استخدامها، حيث قد تتعرض للإصابة أو حتى النزيف.
- ضع وسادات في الأحذية. يمكنك الحصول على تخفيف مؤقت من ثفن قدميك إذا استخدمت وسادات مصنوعة من مادة أعلى من الثفن، وبالتالي تحميه من الاحتكاك مع الحذاء، أو يمكنك وضع قطع من القطن لمنع الاحتكاك بين الثفن والحذاء.
- فصل أصابع قدمك، إذا كنت تعاني من الثفن بين أصابع القدم، حافظ على فصلها باستخدام القطن، وضع أيضًا بودرة الأطفال لامتصاص الرطوبة.
- احذر من الأحذية. أحيانًا قد تساهم الأحذية في تشكيل الثفن.