Escoge un tema de lectura

الروماتيزم

الروماتيزم

لقد جمعت الطب جميع الأمراض المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي تحت اسم "الروماتيزم". يشير بشكل خاص إلى العديد من العمليات الالتهابية في المفاصل ومكوناتها، بالإضافة إلى العضلات والعظام، التي تحدث تحت الألم، وتدهور الوظيفة الطبيعية وحتى تشوه هياكل جزء أو أكثر من الجهاز العضلي الهيكلي.

هناك نوعان من الروماتيزم: روماتيزم مفصلي وغير مفصلي. الروماتيزم المفصلي يوجد في المفصل نفسه ويؤثر على الغضروف أو الغشاء الزلالي. إذا لم يكن الروماتيزم مفصليًا، فإنه يحدث بسبب التهاب الهياكل المحيطية بالمفصل، مثل الأوتار و العضلات.

الأعراض

أوضح وأوضح أعراض الروماتيزم هو الألم، الذي يمكن أن تتفاوت شدته. قد يكون أيضًا ألمًا مؤقتًا يرتبط بالحركة (عند القيام بنشاط ما) أو ألمًا ثابتًا ومزمنًا يمنع الراحة ويؤثر على الحياة الطبيعية. بالإضافة إلى الألم، أحيانًا تكون هناك إحساس بالتيبس والتنميل في المفاصل. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للروماتيزم التورم في المناطق المصابة، وأحيانًا الحمى والتغيرات في الأعضاء والأنظمة الأخرى في الجسم.

التغذية للروماتيزم

من المناسب اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم. الزيوت النباتية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 (السمسم، فول الصويا، الجوز، وما إلى ذلك). من المستحسن تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على الوزن المثالي، بالإضافة إلى تناول أطعمة غنية بالألياف. بعض الأطعمة الموصى بها هي: الملفوف، اللفت، الليمون، الكرفس، الأسماك الدهنية، الفواكه الطازجة، الخضروات، الحبوب الكاملة، مرق الخضروات، الحساء، عصائر الفواكه الطبيعية، الثوم والبصل. الأطعمة التي يجب تجنبها: البطاطس، الفلفل، الباذنجان، اللحوم الحمراء، الدهون المشبعة، الدقيق المكرر، السكر المكرر، الحلويات والمشروبات الكحولية أو على الأقل عدم الإفراط فيها.

العلاجات الشعبية

- كما يُنصح بمضغ كمية صغيرة من أوراق الفجل البري، حيث إنه يمنع "النوبات".
- لتطهير الجسم: تحضير شاي من نبات الهندباء والساوث بار، وشربه بعد كل وجبة.
- من المفيد جدًا تناول فص من الثوم يوميًا، وكذلك شرب عصير الليمون المخفف بالماء على الريق لتطهير الجسم.
- لتقليل الالتهاب: شاي بذور الكرفس، تناوله ثلاث مرات في اليوم (قبل أو بعد الوجبات).
- لمكافحة الألم: تحضير مغلي يحتوي على ملعقة صغيرة من الهرغابو فيتو وشرب ثلثه قبل كل وجبة.

تعود العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast إلى أفيفيكس كولومبيا إس إيه إس. جميع المنتجات معتمدة من حيث الجودة ولها تسجيلات صحية سارية وهي مصنعة وفقًا لأعلى المعايير الدولية. لشراء منتجاتنا، يمكنك الوصول إلى موقع التسوق عبر الإنترنت. جميع المشتريات مدعومة بضمان استرداد الأموال 100%.