الليسيثين هو مكمل غذائي ذو قيمة كبيرة. تم اكتشافه منذ عام 1952 أنه يعزز بشكل كبير شفاء الإصابات الدماغية، ويستخدم حاليًا بفعالية كبيرة ونجاح في مشاكل النظام القلبي والعصبي. يتواجد الليسيثين في جميع الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، وهو غني بالسمك والصويا، ويُعتبر غذاء مشتق من الصويا ويُوجد عادة في شكل حبيبات أو كبسولات أو أقراص.
وظائف الليسيثين:
- يعمل كعامل مستحلب للدهون في الأوردة، الشرايين والجسم بشكل عام.
- يوفر الكولين سهل الهضم.
- يساعد في تقوية وتغذية النظام العصبي (الدماغ، الأعصاب، إلخ)، ويزيد من الذكاء، ويحسن الذاكرة (يمنع الزهايمر) بفضل وجود الفوسفور، ويعزز القدرة المعرفية، ويحارب الأرق ويُعتبر فعالًا في معالجة الأمراض العصبية حيث ينتج الأسيتيل كولين في الدماغ، وهي مادة كيميائية طبيعية تُستخدم في النقل العصبي.
- ينظف الكبد، ويساعد في الحفاظ على صحته ويحافظ على الدهون في المحلول.
- يساعد في تليين الشرايين ويطيل عمرها ويمنع تصلبها، وبالتالي يمنع تصلب الشرايين.
- يساعد في مكافحة الشيخوخة الخلوية المبكرة.
- مكمل فعال جدًا في حالات التعب العقلي أو الجسدي أو عندما يكون الشخص مرهقًا.
- يساعد في حل الدهون الزائدة في الجسم.
يقلل الليسيثين من مستويات الهوموسيستين المرتفعة في الدم، المرتبطة بمخاطر الأمراض القلبية الوعائية.
موصى به للأشخاص الذين يعانون من:
- ارتفاع الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.
- مشاكل قلبية وعائية من جميع الأنواع.
- تطهير الكلى.
- يمنع النوبات القلبية.
- تصلب الأوردة أو تصلب الشرايين.
- الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
- يمنع تكوين الجلطات والحصوات الصفراوية.
- يمنع ويساعد في معالجة تليف الكبد، التهاب الكبد والسرطان.
- مشاكل الكبد.
- تحسين الأداء الرياضي.
الجرعات الموصى بها من الليسيثين:
يمكن الحصول عليه من الأطعمة أو من الأقراص أو الكبسولات المغلفة. يجب تناول المكملات الغذائية باعتدال، حيث أن تناولها بكميات كبيرة قد يسبب أحيانًا الإسهال. يُوصى للبالغين بتناول الجرعات المقترحة وفقًا لتعليمات العبوة أو تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة التالية:
الأطعمة الغنية بالليسيثين:
- صفار البيض.
- فول الصويا ومنتجاته.
- الذرة.
- المكسرات.
- الفول السوداني.
- السمسم.
- الهندباء.
- العدس الأسود.
- الكبد.
- الحبوب الكاملة.
- البذور.
القرنبيط والملفوف:
يوصى بتناول الليسيثين عبر براعم الصويا، التي لا تحتوي على الليسيثين فقط، بل أيضًا العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، الفيتامينات A، C، و B، النياسين، الحديد، المغنيسيوم، إلخ.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ وNrgyBlast تنتمي إلى Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات جودة وتسجيلات صحية سارية وتُصنع وفقًا لأعلى المعايير الدولية. لشراء منتجاتنا يمكنك الوصول إلى متجرنا عبر الإنترنت. جميع المشتريات مدعومة بضمان الاسترداد أو الاستبدال بنسبة 100%.
