مهم: القدمين

الجميع يعرف أن الأقدام هي واحدة من أهم أجزاء الجسم وأنه يجب أن نوليها مزيدًا من الاهتمام للتمتع بحياة أكثر صحة. كل هذا صحيح، ولكن هل نعرف حقًا لماذا هي مهمة جدًا؟ سنشرح بعض معانيها لكي نتمكن من زيادة الوعي بها وتعزيزها بالمعرفة.

أهمية الأقدام

هناك العديد من العوامل التي تجعلها مهمة. يمكننا البدء بالجانب الأكثر ماديًا والأقدام ترمز إلى الجذور والثبات. عندما نواجه مشاكل في الأقدام، فهذا يعني أننا نواجه صراعًا مع فهمنا، مع الطريقة التي نفهم بها حياتنا، والخوف من عدم القدرة على التقدم في حياتنا. الأقدام هي التي تحافظ على وقوفنا، والتي تمكننا من التحرك والمشي إلى الأمام. هي التي تعطي التوازن لنا لكي نتجنب السقوط. إذا تحدثنا بيولوجيًا، فإن القدم تتكون من 26 عظمة دون احتساب المفصل مع الساق (القصبة والشظية). الفريق وشكل العظام الـ26 يعطينا الاستقرار للوقوف بشكل عمودي. كما أنها أول من يمتص الصدمات من الأرض. هي ممتصات الصدمات لدينا التي تنقل التوتر إلى الأرض. لكنها تحمل معاني أكثر بكثير. الأقدام هي التي تجعلنا نثبت في مكاننا، هي التي تبقينا في الحاضر وتعطينا الفرصة للتقدم إلى المستقبل أو، على العكس، توجيهنا إلى الماضي. إذا نظرنا إلى شخص يميل دائمًا للتفكير في الماضي، سنجد أنه يشعر بطريقة ما أنه غير قادر على التقدم ويعيش في الماضي. إذا نظرنا إلى هذا الشخص وهو يمشي، سنراه يأخذ خطوات صغيرة وقصيرة وبطيئة، كما أن وضعه مائل ومنخفض. كأن قدميه لا تتحرك للأمام ويريد أن يبقيها "إلى الوراء". على العكس، إذا نظرنا إلى شخص دائمًا حي ويعتقد في المستقبل، سنراه يأخذ خطوات سريعة وطويلة وكبيرة، بالإضافة إلى وضعية جسمه الأمامية والمرفوعة. هذا الشخص كأنه لا يستطيع التوقف دائمًا ويفكر فيما سيحدث. القوى التفاعلية في الركبتين والوركين تساعدنا في الحفاظ على التوازن من خلال العضلات والأربطة والأوتار والجهاز العصبي، إلخ. كما أننا مثلنا جسمنا بالكامل في كل قدم وهناك العديد من النهايات العصبية في القدم. القدم اليسرى تمثل دماغنا الأيمن، وهي الجزء الأكثر حساسية وأنيقًا، وتمثل المستقبل واللاوعي، بينما القدم اليمنى تمثل الدماغ الأيسر، الجزء الأكثر ذكورية، وتمثل الوعي. من المهم أيضًا أن نعلم أننا هنا نتلقى الطاقة من الأرض وأننا وسيلة لتفريغ هذه الطاقة. هذه بعض الأسباب التي تجعلنا نحتاج إلى زيادة الوعي بأقدامنا، بما تمثله وكيف يمكن أن تؤثر على صحتنا في حياتنا.

أهمية العناية بالأقدام

بعد أن رأينا المعنى الكبير الذي تحمله أقدامنا في حياتنا، فإن الأقدام تكون مشدودة جدًا خلال اليوم، فهي تقوم بعمل شاق، لذا يجب أن نعاملها بلطف ونوليها اهتمامًا في نهاية اليوم. سأشارك بعض الفيديوهات من بوابتنا للعلاج الطبيعي عبر الإنترنت مع نصائح بسيطة وفعالة عن العناية بأقدامك.