يعد المرفق هو المفصل الذي يربط الذراع بالساعد، أي أنه الجزء المركزي والمهم في محور حركة أذرعنا، حيث يسمح بثني ومد الأطراف العليا. بالإضافة إلى ذلك، يعد نقطة انطلاق الأوتار الباسطة والمرنة لليد.
يتكون من مجموعة من المفاصل بين عظم العضد والزند والكعبرة. كما هو الحال مع جميع المفاصل، على الرغم من أنه مصنوع للاستخدام المستمر، فإن ذلك لا يجعله أقل عرضة لإصابات مختلفة ناجمة عن التآكل. كما أنه من المفاصل الأكثر تعرضًا للسقوط والحوادث، حيث أن أذرعنا تتفاعل دائمًا لحماية الجزء العلوي من الجسم، مما يجعلها عرضة للإصابات.
مرفق لاعب التنس
يُسمى أحيانًا "التهاب اللقيمة الجانبي"، وهو مرض ناتج عن الاستخدام المفرط. هذا هو التهاب الأوتار التي تربط عضلات الساعد بالجزء الخارجي من المرفق. تتضرر العضلات والأوتار في الساعد بسبب الاستخدام المفرط والمتكرر للحركات. يسبب هذا الحالة ألمًا وحساسية في الجزء الخارجي من المرفق.
على الرغم من اسمه، يمكن أن تتسبب الرياضات الأخرى غير التنس في الإصابة بـ "مرفق لاعب التنس"، وحتى الأشخاص غير الرياضيين قد يعانون من هذه المشكلة إذا كانت وظائفهم تتطلب منهم استخدام المرفق بشكل مستمر، مما يؤدي أيضًا إلى التآكل.
ما هي أسباب الإصابة؟
عند استخدام عضلات الساعد بشكل متكرر والتي تثبت بالعظم - ما يُسمى بالأوتار - في الجزء الخارجي من المرفق، قد تتسبب في تمزقات صغيرة، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى تهيج وألم في المكان الذي يثبت فيه الوتر على العظم.
على وجه التحديد، يمكن أن تؤدي الأنشطة أو الحركات المتكررة التالية إلى تمزق الأوتار:
- لعب التنس بشكل متكرر أو رياضات أخرى باستخدام المضرب. يعتبر الضربة الخلفية من أكثر الحركات التي تسبب الأعراض، لكن الأسباب قد تكون متعددة: من عدم الإحماء بشكل كافٍ إلى استخدام مضرب ثقيل جدًا.
- أي نشاط يتضمن التواء المعصم بشكل متكرر، مثل استخدام مفك البراغي أو حتى مصافحة الأيدي بشكل مستمر.
- قيادة دراجة نارية - التعوّد على استخدام المكابح والدبرياج - أو القيام برحلات طويلة بها.
- الاستخدام المستمر للفأرة ولوحة المفاتيح على الكمبيوتر.
التوصية
لعلاج هذه الأنواع من المشاكل التي تؤثر على مفصل مهم مثل المرفق، من الضروري الحصول على تشخيص مبكر. بشكل عام، إذا تم علاجها في الوقت المناسب، يمكن حل هذه المضاعفات. في معظم الحالات، الهدف الأول هو تقليل التهاب العضلات والأوتار، ثم تقليل حركة المفصل، وهذا أمر أساسي لتجنب تكرار الإصابة وتفاقمها.
Las marcas Beybies, Pura+ y NrgyBlast pertenecen a Avimex de Colombia SAS. Todos los productos tienen certificaciones de calidad y registros sanitarios vigentes y están manufacturados bajo los más estrictos estándares internacionales. Para poder adquirir nuestros productos puedes acceder a nuestro Shop-On Line. Todas las compras están respaldadas por garantía satisfecho o rembolsado 100%.
