في هذه المناسبة سنتحدث عن مدى ضرر الوضعية السيئة وكيف يمكن لأفضل أجهزة التصحيح أن تعالج ذلك، بالطبع من ماركة "Puramás". لنبدأ مع
ما هي الوضعية؟
هي الوضعية التي يتم فيها الحفاظ على الجسم، لدينا الوضعية الديناميكية عندما نكون في حركة، أي الطريقة التي يتم بها دعم الجسم أثناء التحرك، مثل: المشي، الركض، أو الانحناء. كما توجد الوضعية الساكنة عندما لا يكون هناك حركة، أي الطريقة التي يتم بها وضع الجسم أثناء الوقوف، الجلوس أو الاستلقاء.
فيما يلي بعض الأعراض التي تدل على أنك تعاني من وضعية سيئة:
1. الرقبة المتصلبة. يصعب تحريك الرقبة، ويُفقد نطاق الحركة مما يسبب توترًا في الرقبة، ويمكن أن ينتقل الألم إلى الذراع.
2. ضعف في عضلات الكتفين، والعضلة شبه المنحرفة والمفاصل.
3. صداع شديد يشبه الصداع النصفي، الذي يمكن أن يكون أيضًا نتيجة للتوتر.
ما هي أسباب الوضعية السيئة؟
1. فترات طويلة من العمل في وضعية الوقوف أو الجلوس. يؤدي ذلك إلى تقويس الظهر واعتماد وضعية مع أكتاف متدلية.
2. الخمول البدني. أحد أسوأ الأعداء التي نواجهها لآلام المفاصل هو نقص الطاقة أو الأنشطة الصحية.
3. الأحذية غير المناسبة، الضيقة أو غير المريحة. يؤدي رفع الكعب نتيجة لاستخدام الكعب العالي إلى تغيير طريقة دعم الجسم أثناء المشي، مما يؤثر على وضعيتنا بطريقة غير طبيعية.
ماذا تفعل ضد الوضعية السيئة؟
تحسين الحالة البدنية، بالإضافة إلى تعلم وممارسة الوضعية الجيدة، يمكن أن يساعد في الوقاية.
لحفاظ على وضعية جيدة وصحية، يمكنك تجربة التالي:
1. ممارسة الرياضة. الأنشطة الهوائية المنتظمة منخفضة التأثير، التي لا تشد أو تهز الظهر، يمكن أن تزيد من التحمل والقوة للحفاظ على وضعية جيدة، وكذلك تساعد على تحسين وظيفة العضلات.
2. حافظ على وضعية جيدة أثناء الوقوف. لا تنحنِ. حافظ على وضعية الحوض محايدة. عندما تقف لفترة طويلة، ضع قدمًا على مسند قدم منخفض لتخفيف الضغط على منطقة أسفل الظهر.
3. أجهزة تصحيح الوضعية. يوصى باستخدام هذا الجهاز للمرضى الذين يعانون من آلام شديدة في الظهر ووضعية سيئة، ولكن يجب استخدامه دائمًا كمكمل للعلاج.
في ماركة "Puramás" لدينا أفضل وأكمل أجهزة تصحيح الوضعية، جهاز التصحيح Deluxe، المصنوع من الفينيل المقاوم للغاية والمناسب للرياضة، وجهاز التصحيح Premium المصنوع من أفضل المواد والمخصص للمستهلكين الأكثر تطلبًا.
الآن، من المهم أن تعرف
كيف يعمل؟
افصل حزام الفيلكرو المرن، ضع الحزام على الأكتاف من كلا الجانبين، اضبط الحزام إلى وضع مريح ثم أعد وضعه حتى النهاية.
فوائده الرئيسية:
يدعم ويحافظ على وضعية صحيحة طوال اليوم.
يقلل من آلام الظهر.
يتناسب مع مختلف الأشكال الجسدية.
جودته حصرية، مصنوعة وفقًا لأعلى معايير الجودة، ضمان الرضا أو استرداد كامل المبلغ.
أهم ميزاته:
يصلح للجنسين.
يوفر راحة ونعومة عند ارتدائه.
مستدام ومتين للغاية.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast تنتمي إلى Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات الجودة والتسجيلات الصحية السارية ويتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية. للحصول على منتجاتنا، يمكنك الوصول إلى المتجر الإلكتروني. جميع المشتريات مغطاة بضمان الرضا أو استرداد كامل المبلغ 100%.
