مباشرة. درجة صغيرة من القعس أمر طبيعي. يسمى الكثير من الانحناء اللوردي بفرط التنسج. بينما الحداب هو منحنى خارجي مفرط في منطقة الجزء العلوي من الظهر أو الرقبة. عند كبار السن، عادة ما يكون الحداب نتيجة لضعف في عظام العمود الفقري، مما يؤدي إلى كسرها وضغطها. الأعراض الأكثر شيوعا لقعس.
• تشنجات في الظهر وصعوبة في تحريك الرقبة.
• تنميل وإحساس بالوخز أو الألم.
• فقدان السيطرة على المثانة. أعراض الحداب. قد لا يكون للحداب الخفيف علامات أو أعراض ملحوظة. في الواقع، الجزء العلوي من الظهر يعاني بشكل طبيعي من القليل من الحداب. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من انحناء مفرط من الألم والتصلب في ظهورهم.
ما هي هذه الشروط بسبب؟
حسنًا، يمكن أن تختلف أسباب القعس والحداب، ولكن تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا.
قعس.
• الوزن الزائد، وضعف عضلات البطن والأرداف. • الحمل، والذي يمكن أن يغير مركز الثقل.
• العادات الوضعية السيئة، مثل الجلوس في وضعية منحنية لفترات طويلة من الزمن.
الحداب.
• وضعية سيئة، خاصة عند الجلوس أمام الكمبيوتر أو النظر المستمر إلى الجهاز المحمول.
• هشاشة العظام التي تضعف عظام العمود الفقري.
• الأمراض أو الحالات التي تؤثر على العمود الفقري.
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من مرض اللورد أو الحداب؟
إذا كنت تشك في إصابتك بالقعس أو الحداب، فمن المهم طلب التوجيه من أخصائي الرعاية الصحية، مثل المعالج الطبيعي أو الطبيب. ومع ذلك، إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك.
1. تقوية العضلات. أداء التمارين لتقوية العضلات الأساسية والظهر، مثل عضلات البطن والقطنية والظهرية.
2. التمدد. يتضمن تمارين التمدد لتحسين مرونة العمود الفقري والعضلات المعنية.
3. بيئة العمل. تأكد من الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف. اضبط منطقة عملك لتكون مناسبة هندسيًا واستخدم منتجات تقويم العظام لتحسين وضعك اليومي.
في العلامة التجارية Puramás، لدينا أفضل وأكمل مصححات الوضعية، ومصحح الوضعية الفاخر، المصنوع من الفينيل فائق المقاومة والمناسب للرياضة، ومصحح الوضعية المتميز بأفضل المواد وللمستهلكين الأكثر تطلبًا. الآن، من المهم أن تعرف كيف يعمل؟: افصل الشريط المرن عن الفيلكرو، وضعه على الكتفين على كلا الجانبين، واضبط الحزام على وضع مريح وأعده مرة أخرى على طول الطريق. فوائده الرئيسية هي: يدعم ويحافظ على الوضع اليومي الصحيح. يقلل من آلام الظهر. أنها تتكيف مع أشكال مختلفة. جودتها حصرية، ومصنوعة وفقًا لمعايير الجودة الصارمة التي يتم إرضاؤها أو استرداد ثمنها. أهم مميزاته: أنه للجنسين. يوفر النعومة والراحة في كل مرة تستخدمه. إنه متين ومقاوم للغاية.
تنتمي العلامات التجارية Beybies وPura+ و NrgyBlast إلى شركة Avimex de Colombia SAS جميع المنتجات حاصلة على شهادات الجودة والسجلات الصحية الحالية ويتم تصنيعها وفقًا للمعايير الدولية الأكثر صرامة. لشراء منتجاتنا، يمكنك الوصول إلى Shop-On Line الخاص بنا. جميع المشتريات مدعومة بضمان الرضا أو استرداد الأموال بنسبة 100%.
